Les Hokas sont partout. Mais sont-elles les bonnes chaussures de course pour vous ?

Avec leurs couleurs vives et leurs semelles en mousse épaisses, les baskets Hoka ont rapidement développé un immense attrait croisé parmi les créateurs de mode, les célébrités et les coureurs inconditionnels. Cela signifie-t-il que ce sont les meilleures chaussures de course pour vous ? Pas nécessairement.

* Au moment de la publication, le prix était de 137 $.

Grâce en grande partie à leurs semelles en mousse légères et particulièrement coussinées, les Hokas sont souvent considérées comme les chaussures les plus confortables de tous les temps, et même comme une solution aux douleurs et blessures tenaces des coureurs. Non seulement ils ont incité le monde des chaussures de course à faire volte-face depuis le début des années 2010 et son engouement minimaliste pour la course pieds nus, mais les marques fidèles connues pour leurs semelles remplies de gel introduisent désormais également des options avec des hauteurs de pile similaires, avec l'un de nos choix, le New Balance Fresh Foam X 880v12, en étant un excellent exemple.

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Par rapport à la 880v11, cette chaussure a plus de rembourrage et se sent un peu plus maladroite dans l'ensemble. Mais c'est toujours un entraîneur quotidien solide, en particulier pour les personnes qui préfèrent une option plus amortie mais toujours réactive.

* Au moment de la publication, le prix était de 105 $.

C'est la même chaussure, en taille homme.

* Au moment de la publication, le prix était de 105 $.

Malgré le battage médiatique, cependant, les chaussures Hoka ne sont pas une panacée garantie. Plus de coussin ne signifie pas nécessairement une meilleure protection contre les blessures de course. "C'est une expérience plus légère qu'auparavant, mais elle n'a aucun lien avec la prévention des blessures", a déclaré le Dr Jordan Metzl, marathonien et médecin du sport à l'hôpital de chirurgie spéciale de New York, auteur d'un article du New York Times de 2022 sur la façon d'éviter les blessures de course. "Certaines personnes aiment les chaussures moelleuses, d'autres ne se sentent pas particulièrement bien de courir avec."

La question de savoir si une chaussure particulière vous convient dépend davantage de votre physiologie que de l'ingénierie de la chaussure. Aucune chaussure ou style de chaussure ne convient à tous les coureurs, tout comme aucune chaussure ou style de chaussure ne prévient toutes les douleurs et blessures.

La quantité de coussin qu'un coureur a sous le pied n'a presque aucune corrélation avec le fait qu'il ressente de la douleur ou des blessures.

"Un peu comme quand tout le monde courait pieds nus, je vois aujourd'hui des gens qui se blessent en portant ces chaussures moelleuses parce qu'elles ne sont pas biomécaniquement conçues pour y courir", nous a dit Metzl.

En fait, la quantité de coussin qu'un coureur a sous le pied n'a presque aucune corrélation avec le fait qu'il ressente de la douleur ou des blessures. "Nous n'avons pas beaucoup de données convaincantes dans un sens ou dans l'autre sur le fait qu'un type de chaussure de course est plus préventif que l'autre, [parce que] chaque coureur est construit différemment", a ajouté Metzl.

En plus de la mécanique corporelle, les préférences en matière de confort comptent plus que le nom de la marque lorsque vous déterminez le type de chaussure de course qui vous convient le mieux. C'est pourquoi, idéalement, vous devriez essayer de nouvelles baskets pendant plusieurs jours ou semaines pour déterminer si elles vous conviennent. Heureusement, Hoka semble comprendre l'importance de bien faire les choses et offre une garantie de retour ou d'échange « quoi qu'il arrive » de 30 jours sur les chaussures neuves, quel que soit le nombre de kilomètres parcourus. En comparaison, Brooks offre des remboursements gratuits sur les baskets dans les 90 jours suivant l'achat "même après avoir couru et transpiré dedans", tandis que le site Web de New Balance indique qu'il a une fenêtre de retour de 45 jours, mais "[r] les retours doivent être dans un état neuf. "

Si vous avez déjà une paire de chaussures de course que vous aimez, il n'y a aucune raison de passer à Hokas, surtout si vos chaussures actuelles sont plus fermes. Mais si vous êtes un coureur qui souffre de blessures chroniques et qui a du mal à trouver une chaussure confortable, et que vous appréciez un atterrissage plus amorti, les chaussures Hoka pourraient valoir la peine d'être essayées.

Alors que certains coureurs neutres et sous-pronateurs peuvent trouver un soulagement dans des chaussures plus confortables comme Hokas, d'autres coureurs de ces catégories préfèrent toujours naturellement une chaussure plus réactive avec une meilleure sensation pour la route en dessous d'eux. Les coureurs en pronation peuvent également trouver que les chaussures ultra-amortissantes n'offrent pas assez de stabilité, ce qui peut exacerber les douleurs articulaires et entraîner des blessures.

Si vous êtes plus soucieux de trouver une bonne chaussure de tous les jours ou une chaussure de marche, les baskets Hoka sont souvent idéales pour se promener, en particulier pour les amateurs de somptuosité. "Je les vois sur beaucoup de marcheurs et de personnes souffrant d'arthrite aux genoux", a déclaré Metzl. De même, Seth Berkman, rédacteur en chef de Wirecutter sur le fitness, est un fan de Hokas pour les voyages en avion et pour les journées de voyage avec beaucoup de marche, bien que pour la course, il opte pour Brooks Ghosts, l'un de nos meilleurs choix de chaussures de course.

Polyvalente et confortable, cette chaussure incontournable répond aux besoins d'entraînement quotidiens de la plupart des coureurs.

Vous économisez 40 $ (29 %)

Peut être en rupture de stock

C'est la même chaussure, en taille homme.

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Une mise en garde : les chaussures de course ne sont généralement pas conçues pour supporter des mouvements latéraux extrêmes et n'offrent pas beaucoup de soutien pour les chevilles et les tendons soumis à un couple, il est donc préférable d'éviter de les utiliser pour des sports comme le tennis ou le pickleball.

Quant à savoir pourquoi les Hokas ne figurent pas parmi nos meilleurs choix de chaussures de course, la rédactrice en chef Ingrid Skjong, qui a co-écrit notre guide des chaussures de course, a expliqué que nos tests se concentraient principalement sur des chaussures plus intermédiaires en matière d'amorti, en évitant les extrêmes. "Plusieurs de nos testeurs ont vraiment aimé Hokas", a-t-elle ajouté. "C'est une excellente chaussure si vous aimez beaucoup d'amorti."

Plus important encore, rien ne peut remplacer l'expérience en personne avec une chaussure. Choisir la bonne paire peut souvent impliquer beaucoup d'essais et d'erreurs frustrants (et, parfois, l'expérience gênante d'être enregistré sur un tapis roulant dans un magasin de course). Et parfois, une chaussure qui se sentait bien dans le magasin peut commencer à se sentir mal après environ 50 miles. Pour les coureurs qui ne savent pas quel type de chaussures ils aiment, il est essentiel d'essayer beaucoup de chaussures différentes et d'avoir l'esprit ouvert sur le processus. "Choisir vos chaussures de course est une décision très importante. C'est quelque chose que vous devez toujours évaluer et réévaluer, et ne pas vous laisser influencer par l'outil le plus brillant et le plus brillant du hangar", a déclaré Metzl. "Il est plus important d'être à l'écoute de votre propre perception."

Bien sûr, si vous n'êtes pas un coureur et que vous recherchez simplement des chaussures moelleuses qui ont l'air cool, vous pouvez probablement sauter la période d'essai.

Cet article a été édité par Rose Maura Lorre, Catherine Kast et Annemarie Conte.

Alexandre Aciman

Alexander Aciman est rédacteur en chef de l'équipe de découverte de Wirecutter. Il a travaillé comme journaliste et sur des projets de films documentaires, et il a également travaillé comme scénariste pour Amazon et Lionsgate. Lorsqu'il ne travaille pas, vous pouvez probablement le trouver en train d'observer les oiseaux, de courir ou de faire des pâtes.

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